घर

छालाको स्वास्थ्य सुधार गर्नुको साथै,जिलेटिन अन्य स्वास्थ्य लाभ हुन सक्छ।केही अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि जिलेटिनले सूजन कम गर्न र संयुक्त स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।त्यहाँ प्रमाणहरू पनि छन् कि जिलेटिनले सूजन कम गरेर र लाभकारी पेट ब्याक्टेरियाको विकासलाई बढावा दिएर पेटको स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।

जिलेटिनको सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरूको बावजुद, यो नोट गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि जिलेटिन पूर्ण प्रोटीन होइन।यसको मतलब यसले तपाईंको शरीरलाई राम्रोसँग काम गर्न आवश्यक पर्ने सबै आवश्यक एमिनो एसिडहरू समावेश गर्दैन।जबकि जिलेटिन एक स्वस्थ आहार को लागी एक महत्वपूर्ण अतिरिक्त हुन सक्छ, यो प्रोटीन को एक मात्र स्रोत को रूप मा समावेश गर्नु हुँदैन।

जिलेटिन र कोलेजन दुई घनिष्ठ सम्बन्धित पदार्थ हुन् जुन प्रायः सँगै उल्लेख गरिन्छ।यद्यपि जिलेटिन कोलाजेनबाट व्युत्पन्न गरिएको हो, यो ध्यान दिनुपर्छ कि तिनीहरूसँग फरक पोषण प्रोफाइलहरू छन्।जिलेटिनले केही स्वास्थ्य लाभहरू प्रदान गर्न सक्छ, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ तपाइँको शरीरलाई आवश्यक पर्ने सबै आवश्यक पोषक तत्वहरू प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ भनेर तपाइँको आहारमा प्रोटीनको विभिन्न स्रोतहरू समावेश गर्न महत्त्वपूर्ण छ।

थप जानकारी प्राप्त गर्न हामीलाई सम्पर्क गर्न नहिचकिचाउनुहोस्!