कोलाजेनले हड्डी र जोर्नीलाई स्वस्थ राख्न सक्छ——छालाको हेरचाह मात्र होइन
2022 बेइजिङ शीतकालीन ओलम्पिक निर्धारित समय अनुसार आयोजित भयो, र सबै देशका खेलाडीहरूले बेइजिङमा आफ्नो ओलम्पिक सपना साकार गरे।मैदानमा एथलीटहरूको लचिलो र बलियो आन्दोलनहरू कडा प्रशिक्षण र विकसित मोटर प्रणालीबाट अविभाज्य छ, तर धेरै उच्च-तीव्रता आन्दोलनहरूले एथलीटहरूको शरीरमा ठूलो बोझ निम्त्याउँछ, र हड्डी र जोर्नीहरूलाई असर गर्छ।प्रत्येक वर्ष, एथलीटहरूको एक महत्त्वपूर्ण अनुपातले पश्चातापपूर्वक संयुक्त चोटहरू मार्फत आफ्नो क्यारियर समाप्त गर्दछ।
खेलाडी मात्र होइन, सर्वसाधारण पनि छन् ।तथ्यांकअनुसार युरोपमा ३ करोड ९० लाख, अमेरिकामा १६ करोड र एसियामा २० करोड बाथ रोगी छन् ।उदाहरणका लागि, जर्मनीले वर्षमा ८० करोड युरो खर्च गर्छ र अमेरिकाले ३.३ बिलियन अमेरिकी डलर खर्च गर्छ, जबकि विश्वले कुल ६ अर्ब अमेरिकी डलर खर्च गर्छ।त्यसैले, गठिया र हड्डी स्वास्थ्य संसारमा एक प्रमुख स्वास्थ्य समस्या भएको छ।
गठिया बुझ्न, हामी पहिले संयुक्त को संरचना संग परिचित हुनुपर्छ।मानव शरीरको हड्डीहरू जोड्ने जोर्नीहरू कार्टिलेजले घेरिएका हुन्छन्, जसले जोर्नीहरूलाई जोगाउन प्राकृतिक कुसनको रूपमा काम गर्दछ।हड्डीहरू बीच छोडिने केही सिनोभियल तरल पदार्थले हड्डीहरू लुब्रिकेट गर्न र हड्डीहरू बीचको प्रत्यक्ष घर्षण रोक्न सक्छ।
यदि कार्टिलेजको बृद्धि दर पहिरनको दरसँग समात्न सक्दैन भने, कार्टिलेज पहिरनको परिणाम हड्डीको क्षतिको सुरुवात हो।एकपटक कार्टिलेजको कभरेज गायब भएपछि, हड्डीहरू एकअर्कासँग सीधा टक्कर हुनेछन्, सम्पर्क भागहरूमा हड्डीको विकृति निम्त्याउँछ, र त्यसपछि असामान्य हड्डी वृद्धि वा हाइपरस्टोजेनी निम्त्याउँछ।यसलाई चिकित्साशास्त्रमा विकृत जोर्नी रोग भनिन्छ।यस समयमा, जोर्नी कडा, दुखाइ र कमजोर महसुस हुनेछ, र अनियन्त्रित साइनोभियल तरल पदार्थ सुन्निनेछ।
हाम्रो हड्डी र जोर्नीहरू दिनहुँ खरानी भइरहेका छन्।किन?हिड्दा, घुँडामा दबाब दोब्बर वजन हुन्छ;सीढीहरू माथि र तल जाँदा, घुँडामा दबाब शरीरको वजन भन्दा चार गुणा हुन्छ;बास्केटबल खेल्दा, घुँडामा दबाब तौलको छ गुणा हुन्छ;स्क्वाट गर्दा र घुँडा टेक्दा, घुँडामा दबाब वजनको 8 गुणा हुन्छ।तसर्थ, हामी हड्डी र जोर्नीहरूको क्षतिबाट बिल्कुलै बच्न सक्दैनौं, किनभने जबसम्म त्यहाँ चल्छ, त्यहाँ झर्ने र आँसु हुनेछ, जसका कारण खेलाडीहरू सधैं जोर्नी रोगहरूले सताउँछन्।यदि तपाइँलाई जोर्नी दुख्ने समस्या छ, वा तपाइँको जोर्नीहरू संवेदनशील र सजिलै फुल्ने छन्, वा लामो समयसम्म बसेर सुत्दा तपाइँको हात र खुट्टा सुन्न सजिलो छ, वा हिड्दा तपाइँको जोर्नीहरू आवाज उठाउँछन्, यसले तपाइँको जोर्नीहरू संकेत गर्दछ। खस्किन थालेका छन् ।
तपाईलाई थाहा नहुन सक्छ कि कार्टिलेज 100% होकोलाजेन।यद्यपि मानव शरीरले कोलाजेन आफैंले संश्लेषण गर्न सक्छ, हड्डी क्षतिग्रस्त हुनेछ किनभने कोलाजेन उत्पादन गर्ने कार्टिलेजको दर हड्डीको क्षति भन्दा धेरै कम हुन्छ।क्लिनिकल रिपोर्टहरूका अनुसार, कोलाजेनले केही हप्तामा जोर्नी दुखाइलाई प्रभावकारी रूपमा कम गर्न सक्छ, र कार्टिलेज र हड्डी वरपरका तन्तुहरूको पुनरुत्थानलाई बढावा दिन सक्छ।
थप रूपमा, केहि व्यक्तिहरूले क्याल्सियम पूरक गर्न जारी राख्छन्, तर तिनीहरू अझै पनि क्याल्सियमको निरन्तर हानि रोक्न सक्दैनन्।कारण कोलेजन हो।यदि क्याल्सियम बालुवा हो भने, कोलेजन सिमेन्ट हो।हड्डीहरूलाई क्याल्सियमको पालना गर्न 80% कोलाजेन चाहिन्छ ताकि तिनीहरू हराउने छैनन्।
कोलाजेनको अतिरिक्त, ग्लुकोसामाइन, कोन्ड्रोइटिन र प्रोटियोग्लिकन पनि कार्टिलेज पुनर्निर्माण र मर्मतका मुख्य घटक हुन्।रोकथामबाट सुरु गरेर, कोलाजेनको हानि र पतनलाई कम गर्नु हड्डीहरूलाई बलियो बनाउनको लागि एक धेरै आवश्यक र प्रभावकारी तरिका हो।यदि स्वास्थ्य हेरचाह उत्पादनहरू प्रयोग गर्न आवश्यक छ भने, यो संयुक्त कम्पाउन्ड स्वास्थ्य सेवा उत्पादनहरू छनौट गर्न सिफारिस गरिन्छ जुन चिकित्सकीय रूपमा प्रमाणित गरिएको छ र प्रासंगिक नियामक एजेन्सीहरू द्वारा सुरक्षित रूपमा मान्यता प्राप्त छ।
पोस्ट समय: फेब्रुअरी-०९-२०२२
