कोलाजेनले छालाको हेरचाह मात्र होइन हड्डी र जोर्नीहरूलाई स्वस्थ राख्न सक्छ
२०२२ को बेइजिङ शीतकालीन ओलम्पिक तालिका अनुसार आयोजना गरियो र सबै देशका खेलाडीहरूले बेइजिङमा आफ्नो ओलम्पिक सपना साकार पारे। मैदानमा खेलाडीहरूको लचिलो र जोसिलो चालहरू कडा प्रशिक्षण र विकसित मोटर प्रणालीबाट अविभाज्य छन्, तर धेरै उच्च-तीव्रताका चालहरूले खेलाडीहरूको शरीरमा ठूलो बोझ निम्त्याउँछन्, र हड्डी र जोर्नीहरूले यसको बोझ वहन गर्छन्। प्रत्येक वर्ष, खेलाडीहरूको एक महत्त्वपूर्ण अनुपातले जोर्नीको चोटपटकबाट आफ्नो करियर समाप्त गर्छ।
खेलाडी मात्र होइन, सामान्य मानिसहरू पनि। तथ्याङ्क अनुसार, युरोपमा ३ करोड ९० लाख, संयुक्त राज्य अमेरिकामा १ करोड ६० लाख र एसियामा २० करोड बाथ रोगी छन्। उदाहरणका लागि, जर्मनीले प्रतिवर्ष ८० करोड युरो खर्च गर्छ र संयुक्त राज्य अमेरिकाले ३.३ अर्ब अमेरिकी डलर खर्च गर्छ, जबकि विश्वले कुल ६ अर्ब अमेरिकी डलर खपत गर्छ। त्यसैले, बाथ रोग र हड्डीको स्वास्थ्य विश्वमा एक प्रमुख स्वास्थ्य समस्या बनेको छ।
गठिया बुझ्नको लागि, हामीले पहिले जोर्नीको संरचनासँग परिचित हुनुपर्छ। मानव शरीरको हड्डीहरूलाई जोड्ने जोर्नीहरू कार्टिलेजले घेरिएका हुन्छन्, जसले जोर्नीहरूलाई जोगाउन प्राकृतिक कुशनको रूपमा काम गर्दछ। हड्डीहरू बीच छोडिएको केही साइनोभियल तरल पदार्थले हड्डीहरूलाई लुब्रिकेट गर्न र हड्डीहरू बीचको प्रत्यक्ष घर्षण रोक्न सक्छ।
यदि कार्टिलेजको वृद्धि दरले हार दरसँग हार गर्न सकेन भने, कार्टिलेजको हारको परिणाम हड्डीको क्षतिको सुरुवात हो। कार्टिलेजको कभरेज गायब भएपछि, हड्डीहरू सिधै एकअर्कासँग ठोक्किनेछन्, जसले गर्दा सम्पर्क भागहरूमा हड्डीको विकृति हुनेछ, र त्यसपछि असामान्य हड्डी वृद्धि वा हाइपरओस्टियोजेनी हुनेछ। यसलाई चिकित्सामा विकृत जोर्नी रोग भनिन्छ। यस समयमा, जोर्नी कडा, पीडादायी र कमजोर महसुस हुनेछ, र अनियन्त्रित साइनोभियल तरल पदार्थले सुन्निनेछ।
हाम्रा हड्डी र जोर्नीहरू दिनहुँ खुम्चिरहेका छन्। किन? हिँड्दा घुँडामा दबाब तौलको दोब्बर हुन्छ; सिँढी चढ्दा र तल झर्दा घुँडामा दबाब शरीरको तौलको चार गुणा हुन्छ; बास्केटबल खेल्दा घुँडामा दबाब तौलको छ गुणा हुन्छ; स्क्वाट गर्दा र घुँडा टेक्दा घुँडामा दबाब तौलको ८ गुणा हुन्छ। त्यसकारण, हामी हड्डी र जोर्नीहरूको क्षतिलाई बेवास्ता गर्न सक्दैनौं, किनकि जबसम्म हिँडडुल हुन्छ, त्यहाँ झीज र आँसु हुनेछ, त्यसैले खेलाडीहरू सधैं जोर्नी रोगबाट पीडित हुन्छन्। यदि तपाईंलाई जोर्नी दुख्छ, वा तपाईंको जोर्नीहरू संवेदनशील र सजिलै सुन्निन्छन्, वा तपाईंको हात र खुट्टा लामो समयसम्म बसेपछि र सुतेपछि सुन्निन सजिलो हुन्छ, वा तपाईंको जोर्नीहरू हिँड्दा आवाज निकाल्छ भने, यसले तपाईंको जोर्नीहरू थकित हुन थालेको संकेत गर्दछ।
तपाईंलाई थाहा नहुन सक्छ कि कार्टिलेज १००% हुन्छकोलेजन। मानव शरीरले आफैंले कोलाजेन संश्लेषण गर्न सक्ने भएतापनि, हड्डी क्षतिग्रस्त हुनेछ किनभने कोलाजेन उत्पादन गर्ने कार्टिलेजको दर हड्डीको क्षतिको तुलनामा धेरै कम छ। क्लिनिकल रिपोर्टहरू अनुसार, कोलाजेनले केही हप्ता भित्र जोर्नीको दुखाइलाई प्रभावकारी रूपमा कम गर्न सक्छ, र कार्टिलेज र हड्डी वरपरका तन्तुहरूको पुनरुत्थानलाई बढावा दिन सक्छ।
यसको अतिरिक्त, केही मानिसहरूले क्याल्सियमको पूरक दिन जारी राख्छन्, तर तिनीहरू अझै पनि क्याल्सियमको निरन्तर क्षति रोक्न सक्दैनन्। कारण कोलाजेन हो। यदि क्याल्सियम बालुवा हो भने, कोलाजेन सिमेन्ट हो। हड्डीहरूलाई क्याल्सियमसँग टाँसिनको लागि ८०% कोलाजेन चाहिन्छ ताकि तिनीहरू हराउन नपरोस्।
कोलाजेनको अतिरिक्त, ग्लुकोसामाइन, कोन्ड्रोइटिन र प्रोटियोग्लाइकन पनि कार्टिलेज पुनर्निर्माण र मर्मतका मुख्य घटक हुन्। रोकथामबाट सुरु गर्दै, कोलाजेनको क्षति र क्षयलाई ढिलो गर्नु हड्डीहरूलाई बलियो बनाउनको लागि एक धेरै आवश्यक र प्रभावकारी तरिका हो। यदि स्वास्थ्य सेवा उत्पादनहरू प्रयोग गर्न आवश्यक छ भने, सम्बन्धित नियामक एजेन्सीहरू द्वारा क्लिनिकली प्रमाणित र सुरक्षित रूपमा मान्यता प्राप्त संयुक्त कम्पाउन्ड स्वास्थ्य सेवा उत्पादनहरू छनौट गर्न सिफारिस गरिन्छ।
पोस्ट समय: फेब्रुअरी-०९-२०२२
