घर

प्रोटीन मांसपेशी निर्माण को लागी एक आवश्यक निर्माण ब्लक हो र व्यायाम पछि चाँडै बल पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्न सक्छ, र खेल पोषण सूत्रहरु मा एक प्रमुख घटक हो।चाहे यो एथलेटिक प्रदर्शन बृद्धि गर्न हो वा व्यायाम जीवन शक्ति बढाउन पोषण पूरक हो, अधिक र अधिक उपभोक्ताहरूले उच्च सीधा प्रोटीन भएका स्वस्थ उत्पादनहरू खोजिरहेका छन्।

मांसपेशीहरूको कार्य कोशिकाहरूमा एडेनोसिन ट्राइफोस्फेट (एटीपी) को ब्रेकडाउन द्वारा प्रदान गरिएको ऊर्जामा निर्भर गर्दछ।मानव शरीरमा भण्डारण गरिएको एटीपीको मात्रा धेरै कम हुन्छ।व्यायाम गर्दा, एटीपी चाँडै समाप्त हुन्छ।यस समयमा, क्रिएटिनले ऊर्जा आपूर्ति गर्न, मांसपेशी बल बढाउन, मांसपेशी बल बढाउन, र मांसपेशी थकान रिकभरीको गति बढाउन एटीपीलाई द्रुत रूपमा पुन: संश्लेषण गर्न सक्छ।क्रिएटिन अणु तीन एमिनो एसिड - ग्लाइसिन, आर्जिनिन र मेथियोनिन मिलेर बनेको हुन्छ।कोलाजेनमुख्य एमिनो एसिडहरू समावेश गर्दछ जसले शरीरको ऊर्जा आपूर्ति र चयापचय प्रक्रियाहरूको मूल प्रदान गर्दछ - यसरी एथलेटिक प्रदर्शन बढाउन मद्दत गर्दछ।