खेलकुद पोषण र खेलकुद प्रोटीनको पूरकले खेलकुदको एथलेटिक क्षमता मात्र सुधार गर्न सक्दैन, तर हड्डी, जोर्नी र मांसपेशी प्रणालीहरूको कार्यलाई पनि फाइदा पुर्याउँछ।
खेलकुद पोषणको लागि कस्तो प्रकारको प्रोटीन उपयुक्त छ?
बिरुवाको कोलाजेनमा इम्युनोग्लोबुलिनको कमी हुन्छ, जबकि अनाजमा लाइसिन र यस्तै अन्य सामग्रीको कमी हुन्छ।वनस्पति प्रोटिनको पाचन र अवशोषण पशु प्रोटिनको भन्दा खराब हुन्छ।जनावरको प्रोटिन मानिसको पोषण संरचनासँग तुलनात्मक रूपमा मेल खान्छ।यसको प्रोटिनको प्रकार र संरचना मानव शरीरको प्रोटिन संरचना र मात्रासँग नजिक छ, र सामान्यतया 8 अत्यावश्यक एमिनो एसिडहरू (विशेष गरी अण्डा उत्पादनहरू र दुग्ध उत्पादनहरू), जुन बोट प्रोटिनहरू हुन्।छैन।
जनावरहरू बीचकोलाजेन, मट्ठा प्रोटीन एक प्रसिद्ध छ।मट्ठा प्रोटीन आवश्यक र गैर-आवश्यक एमिनो एसिडको राम्रो सन्तुलन, ब्रान्च-चेन एमिनो एसिडमा धनी, र फ्याट कोलेस्ट्रोलमा कम हुने विशेषता हो।व्यायाम गर्ने व्यक्तिहरूले उपयुक्त मात्रामा ह्वी प्रोटीनको सेवन बढाउनु पर्छ, जसले व्यायामको क्रममा प्रोटिनको कमीलाई पूरक बनाउन, मांसपेशीको बल बढाउन र हेमोग्लोबिनको संश्लेषणलाई बढावा दिन राम्रो प्रभाव पार्छ।
कोलेजन पेप्टाइड्सहालैका वर्षहरूमा युरोप र संयुक्त राज्यमा खेलकुद पोषणमा जनावरहरूमा कोलेजन बढ्दो रूपमा प्रयोग भइरहेको छ।हाइब्रिड प्रोटीन पूरकको रूपमा, कोलाजेन पेप्टाइडहरू विशिष्ट जैविक रूपमा सक्रिय अवयवहरू हुन्।यसले व्यायाम पछि थप प्रोटीन सेवन प्रदान गर्न सक्छ, एथलीटहरूको प्रशिक्षण क्षमतामा सुधार गर्न सक्छ, व्यायाम पछि छिटो रिकभरीलाई समर्थन गर्दछ, जोर्नीहरूको सुरक्षा गर्दछ, इत्यादि। Gelken Collagen Peptides ले स्वास्थ्य लाभहरू प्रदान गर्दछ जुन मांसपेशीहरूको पुनरुत्थानभन्दा बाहिर जान्छ:
☑ ऊर्जा र प्रोटीन ऊर्जा को एक स्रोत प्रदान गर्दछ
☑ मांसपेशी पुनर्जन्म
☑ जोर्नीहरूको सुरक्षा गर्छ र जोड्ने तन्तुहरूलाई समर्थन गर्दछ
☑ तौल व्यवस्थापन
एक अद्वितीय एमिनो एसिड प्रोफाइलको साथ, कोलाजेन पेप्टाइड्समा अमीनो एसिडको उच्च सांद्रता हुन्छ, जसमा ग्लाइसिन, हाइड्रोक्साइप्रोलिन, प्रोलाइन, एलानिन र आर्जिनिन समावेश हुन्छ, जसले अन्य स्रोतहरूबाट प्रोटीन उत्पादनहरूमा नभेट्ने विशिष्ट पोषण लाभहरू प्रदान गर्दछ।
संक्षेपमा, कोलाजेनले मांसपेशी, एथलीट प्रदर्शन र संयोजी ऊतक समर्थनसँग सम्बन्धित विभिन्न प्रकारका फाइदाहरू प्रदान गर्दछ।
पोस्ट समय: जुलाई-20-2022
