घर

कोलाजेनको महत्त्व हामीलाई लामो समयदेखि थाहा छ, र हाम्रो देशमा प्राचीन कालदेखि नै कोलाजेन पूरक गर्ने परम्परा छ।परम्परागत विचार यो छ कि सुँगुरको ट्रोटर खानाले सौन्दर्य बढाउन सक्छ, किनभने जनावरको कोर्टेक्स र टेन्डन टिस्यु कोलेजनमा धनी हुन्छन्।तर मानव शरीरले कति पचाउन र अवशोषित गर्न सक्छ?के यसले साँच्चै स्वास्थ्यमा असर गर्छ?सँगै अन्वेषण गरौं।

के अधिक हड्डीको ब्रोथ पिउनाले कोलाजेन पूरक हुन सक्छ?

कोलाजेनखानामा लगभग 400,000-600,000 डाल्टनको आणविक तौल भएको macromolecular प्रोटीन हुन्छ, र मानव शरीरले अवशोषित गर्न सक्ने कोलाजेनको आणविक वजन 2,000-5,000 Daltons हुन्छ।हड्डीको ब्रोथमा जतिसुकै कोलाजेन समाहित भए पनि, पूर्ण रूपमा उमालेको बीफ टेन्डन सूप, माछाको सूप र सुँगुरको ट्रोटर सूप आदिलाई शरीरले अन्तमा अवशोषित गर्न सक्छ।एकै समयमा, हड्डीको ब्रोथ पिउँदा धेरै बोसो उपभोग गर्न अपरिहार्य छ।

सुँगुर ट्रोटरहरू खानु भनेको सीधा कोलाजेन लिनु बराबर हो?

हड्डीको सूप पिउने जस्तै, साधारण मानिसको खपत अनुसार, सुंगुरको खानामा मानव शरीरले पचाउन र अवशोषित गर्न सक्ने कोलाजेनको मात्रा नगण्य रूपमा कम हुन्छ, र यो 5-को माग मापन गर्न पर्याप्त छैन। हरेक दिन मानव शरीरको लागि 10 ग्राम कोलाजेन पूरक।को।सुँगुरको अत्याधिक सेवनले पनि धेरै बोसो खान्छ, जुन स्वास्थ्यका लागि राम्रो होइन।मानव अंगहरूले आफैंले सामान्य खानामा म्याक्रोमोलेक्युलर प्रोटिनहरू आफैं विघटन गर्न आवश्यक छ।सामान्य हाई प्रोटिनयुक्त खानेकुराको अत्याधिक उपभोगले मानव अंगहरूमा बोझ बढाउँछ।आजको आहार स्तर अनुसार, मानव अंगहरू प्रायः ओभरलोड हुन्छन्।यसले काम गर्छ।

आहार र कोलाजेन पूरक बीचको विरोधाभास समाधान गर्नको लागि, पेप्टाइडहरूमा हाइड्रोलाइज गरिएको प्रोटिनहरू प्रत्यक्ष रूपमा इन्जेस्ट गर्नाले मानव अंगहरूमा बोझ नबढाई मानव शरीरको अवशोषण दरमा ठूलो सुधार गर्न सक्छ।यसैले, यो भनिन्छ कि सुरक्षित र स्वस्थ कोलाजेन पेप्टाइडहरू चयन गरिन्छ।उत्पादनहरू कोलाजेन पूरकको लागि सबैभन्दा स्वस्थ तरिका हो।