गृह पृष्ठ

कोलेजन शरीरमा सबैभन्दा प्रचुर मात्रामा पाइने प्रोटिन हो। यद्यपि, उमेर बढ्दै जाँदा, कोलेजन उत्पादन र गुणस्तर घट्न थाल्छ। यसले प्रायः चाउरीपना, फिक्का छाला, भंगुर कपाल र नङ, र जोर्नी दुखाइ पनि निम्त्याउँछ। राम्रो खबर यो हो कि कोलेजन सप्लिमेन्टहरू लिएर तपाईं आफ्नो कोलेजन स्तर बढाउन सक्नुहुन्छ।
कोलेजन पाउडर यति सुविधाजनक छ कि यसलाई कुनै पनि तरल पदार्थसँग मिसाउन सकिन्छ। त्यसैले तपाईं घरमा हुनुहुन्छ, काममा हुनुहुन्छ, वा यात्रामा हुनुहुन्छ, तपाईं आफ्नो कोलेजन स्तर बढाउन दिनको कुनै पनि समयमा पिउन सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईं उच्च गुणस्तरको कोलाजेन पाउडर खोज्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं सही ठाउँमा आउनुभएको छ। आज बजारमा रहेका शीर्ष १५ कोलाजेन पाउडरहरूको लागि तल एउटा गाइड दिइएको छ। तपाईंले जुनसुकै सप्लिमेन्ट रोज्नुभयो भने, तपाईंले निश्चित रूपमा फरक देख्नुहुनेछ र महसुस गर्नुहुनेछ।
कोलेजनको मुख्य भूमिका सम्पूर्ण शरीरलाई बल र संरचना प्रदान गर्नु हो। उदाहरणका लागि, यो प्रोटिनले मृत छालाका कोषहरूलाई प्रतिस्थापन गर्न सक्छ, छालाको संरचना र लोच दिन सक्छ, अंगहरूको लागि सुरक्षात्मक तह सिर्जना गर्न सक्छ, र नयाँ कोषको वृद्धिलाई पनि बढावा दिन सक्छ।
अनुसन्धानले देखाएको छ कि २८ प्रकारका कोलाजेन हुन्छन्। प्रत्येक प्रकार बीचको भिन्नता भनेको अणुहरू कसरी व्यवस्थित हुन्छन् भन्ने हो। कोलाजेन सप्लिमेन्टहरूको कुरा गर्दा, तपाईंले पाँच मुख्य प्रकारहरू देख्नुहुनेछ।
त्यसोभए पूरक छनौट गर्दा तपाईंले कस्तो कोलाजेन हेर्नुपर्छ? तल प्रत्येक प्रकारको कोलाजेनले समर्थित सुविधाहरू छन्।
टाइप I कोलाजेनको सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। यसले हाम्रो छाला, कपाल, नङ, हड्डी, लिगामेन्ट र अंगहरूको लगभग ९० प्रतिशत भाग बनाउँछ। यसले छालाको जवानी र चमक कायम राख्छ र प्रायः समुद्री स्रोतहरूबाट प्राप्त गरिन्छ।
प्रकार II - यस प्रकारको कोलाजेनले स्वस्थ आन्द्राको अस्तर कायम राख्दै बलियो कार्टिलेज कायम राख्छ। यसले प्रतिरक्षा कार्यलाई पनि बढावा दिन्छ र जोर्नी र पाचन स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्दछ। सामान्यतया यो कुखुराको मासु हो।
प्रकार III। प्रकार III कोलाजेन प्रायः प्रकार I कोलाजेनसँगै पाइन्छ। यसले हड्डी र छालाको स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्छ र मुटु रोगमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। यो सामान्यतया गाईवस्तुबाट आउँछ।
प्रकार V। प्रकार V कोलाजेन शरीरमा प्रचुर मात्रामा हुँदैन र यो प्रायः कोलाजेन पूरकहरूबाट प्राप्त हुन्छ। कोशिका झिल्लीमा बनेको हुन्छ।
टाइप एक्स - टाइप एक्स कोलाजेनले हड्डी बनाउन र कायम राख्न मद्दत गर्छ। यो प्रायः गतिशीलता समर्थनको लागि धेरै कोलाजेन पूरकहरूमा पाइन्छ।
छनौट गर्न दर्जनौं कोलाजेन पाउडरहरू छन्। छनौट गर्न धेरै उत्पादनहरू भएकोले, तपाईंको आवश्यकताहरू कुन उपयुक्त हुन्छ भनेर जान्न गाह्रो हुन सक्छ। कोलाजेन पाउडर छनौट गर्नु अघि विचार गर्नुपर्ने केही महत्त्वपूर्ण कारकहरू यहाँ दिइएका छन्।
पहिले, पूरकहरूमा उपलब्ध कोलाजेनका प्रकारहरू हेर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, यदि तपाईं कपाल, छाला र नङहरूको लागि फाइदाहरू खोज्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले कोलाजेन प्रकार I र III भएको पाउडर छनौट गर्नुपर्छ। वा, यदि तपाईं गतिशीलता समर्थन सहित थप समग्र फाइदाहरू खोज्दै हुनुहुन्छ भने, बहु-कोलाजेन मिश्रण जाने बाटो हो।
दोस्रो, हाइड्रोलाइज्ड कोलाजेनबाट बनेको कोलाजेन सप्लिमेन्ट मात्र किन्नुहोस्, जसलाई कोलाजेन पेप्टाइड्स पनि भनिन्छ। यो कोलाजेन हो जुन साना एकाइहरूमा विभाजित गरिएको छ, जसले गर्दा यसलाई पचाउन सजिलो र राम्रोसँग मिसिन सकिन्छ।
धेरैजसो कोलाजेन सप्लिमेन्टहरू नरम र स्वादहीन हुन्छन्, तर केही ब्रान्डहरूले स्वादयुक्त पाउडरहरू प्रदान गर्छन्। तपाईंले पिउन सक्ने कोलाजेन पाउडर खोज्नु महत्त्वपूर्ण छ। त्यसैले यो स्वस्थ काम जस्तो कम र तपाईंको दैनिक स्वास्थ्य योजनाको महत्त्वपूर्ण भाग जस्तो लाग्छ।
हप्तौंको अनुसन्धान पछि, हाम्रो टोलीले आज बजारमा उपलब्ध शीर्ष १५ कोलाजेन पाउडरहरूको सूची तयार पारेको छ। यी पूरकहरू उच्च गुणस्तरका सामग्रीहरूबाट बनेका छन् र अनावश्यक फिलरहरू समावेश गर्दैनन्।
पेन्गुइन कोलेजन ब्लेन्डको साथ आफ्नो स्वास्थ्यलाई अर्को स्तरमा लैजानुहोस्। यो कोलेजन सप्लिमेन्ट शाकाहारी हो र यसमा मटर प्रोटिन र कोलेजनको स्वस्थ खुराक हुन्छ। प्रत्येक स्कूपमा १० ग्राम कोलेजन, ३० ग्राम प्रोटिन र २० ग्राम CBD हुन्छ। CBD थप्दा यो पाउडर पूर्ण शरीरको पूरकमा परिणत हुन्छ। CBD ले तनाव र चिन्ता कम गर्न मद्दत गर्छ, र सन्तुलित मुड र स्वस्थ निद्रालाई समर्थन गर्छ।
आफ्नो दैनिक आहारमा महत्वपूर्ण प्रोटीन कोलेजन पेप्टाइड्स थप्नुहोस् र हरेक स्कूपले आफ्नो स्वास्थ्यलाई सहयोग गर्नुहोस्। यो घाँस खुवाइएको कोलेजन पाउडर स्वस्थ छाला, कपाल, नङ, हड्डी र जोर्नीहरूलाई सहयोग गर्न डिजाइन गरिएको हो। प्रत्येक सर्विंगमा २० ग्राम कोलेजन, साथै भिटामिन सी र हाइलुरोनिक एसिड हुन्छ।
महत्वपूर्ण प्रोटीन कोलेजन पेप्टाइड्समा ग्लुटेन, दुग्धजन्य पदार्थ वा कृत्रिम गुलियो पदार्थ हुँदैनन्। यो पाउडर गन्धहीन र स्वादहीन हुन्छ र यसलाई तातो वा चिसो कुनै पनि तरल पदार्थमा थप्न सकिन्छ।
हाइड्रोलाइज्ड कोलेजन टाइप I र III बाट तयार पारिएको प्राइमल हार्वेस्ट प्राइमल कोलाज, भित्रबाट तपाईंको स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्न एमिनो एसिड र प्रोटिनको आवश्यक मिश्रणले भरिपूर्ण छ। यी पेप्टाइडहरूले स्वस्थ जोर्नी, हड्डी र छालाको लोचलाई समर्थन गर्छन्। कोलेजन हार्मोन र एन्टिबायोटिक बिना हुर्काइएका चरन गाईहरूबाट प्राप्त गरिन्छ।
प्राइमल हार्वेस्ट प्राइमल कोलाज ग्लुटेन र सोया रहित छ। यो सूत्र मिसाउन सजिलो छ, यसमा कुनै गुच्छा छैन र यो लगभग गन्धहीन र गन्धरहित छ। यो गर्वका साथ संयुक्त राज्य अमेरिकामा GMP प्रमाणित सुविधामा बनाइएको छ।
Orgain Hydrolyzed Collagen Peptides + 50 Superfoods को साथ आफ्नो स्वास्थ्य आहारलाई अर्को स्तरमा लैजानुहोस्। यो गैर-GMO कोलाजेन पाउडरमा कोलाजेन पेप्टाइड्स र केल, ब्रोकाउली, अनानास, बेसार, ब्लूबेरी र अन्य दर्जनौं सुपरफूडहरू छन्। प्रत्येक स्कूपमा २० ग्राम वनस्पति-आधारित कोलाजेन र भिटामिन सी को स्वस्थ खुराक हुन्छ।
Orgain हाइड्रोलाइज्ड कोलाजेन पेप्टाइड्स + ५० सुपरफुडहरूमा कुनै सोया वा दुग्धजन्य पदार्थ हुँदैन। दिनको एउटा मात्र खानाले बलियो कपाल र नङ, चम्किलो छाला, र स्वस्थ हड्डी र जोर्नीहरूलाई समर्थन गर्दछ।

तपाईं चाउरीपना र सेल्युलाईटको रूप सुधार गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ वा आफ्नो नङ बलियो बनाउन खोज्दै हुनुहुन्छ, फिजिसियन च्वाइस कोलाजेन पेप्टाइड्सले तपाईंलाई उत्कृष्ट देखिन र महसुस गर्न मद्दत गर्नेछ।
कोलाजेनको स्तर सन्तुलित भएपछि तपाईंले फरक महसुस गर्नुहुनेछ र देख्नुहुनेछ। तपाईंको उमेर जस्तोसुकै भए पनि, उच्च गुणस्तरको कोलाजेन पाउडरबाट सबैले लाभ उठाउन सक्छन्।
कोलाजेन एक प्रकारको प्रोटिन भएकोले, धेरै मानिसहरूले यसलाई तपाईंको मानक प्रोटिन सप्लिमेन्ट जस्तै ठान्छन्। यद्यपि, कोलाजेन सप्लिमेन्टहरू अलि फरक हुन्छन्। तिनीहरू मुख्यतया स्वस्थ कपाल, छाला, नङ, जोर्नी र हड्डीहरूलाई समर्थन गर्न तयार पारिएका हुन्छन्। यी सप्लिमेन्टहरू कोलाजेन पेप्टाइड्स प्रयोग गरेर बनाइन्छ।
अर्कोतर्फ, प्रोटिन सप्लिमेन्टहरू प्रोटिन कन्सेन्ट्रेट वा केसिन, मट्ठी, तरकारी, अण्डाको बोक्रा र अन्न जस्ता स्रोतहरूबाट आइसोलेटबाट बनाइन्छ। यी सप्लिमेन्टहरू बल र मांसपेशी निर्माण गर्न चाहने खेलाडीहरूको लागि डिजाइन गरिएको हो। यद्यपि, प्रोटिन पाउडरहरूमा कोलाजेन हुनु असामान्य होइन।