घर

कोलेजन शरीरमा सबैभन्दा प्रचुर मात्रामा प्रोटीन हो।यद्यपि, हामी उमेरको रूपमा, कोलेजन उत्पादन र गुणस्तर घट्न थाल्छ।यसले प्रायः झुर्रियाँ, सुस्त छाला, भंगुर कपाल र नङ, र जोर्नी दुखाइ पनि निम्त्याउँछ।सुसमाचार यो हो कि तपाइँ कोलेजन पूरकहरू लिएर तपाइँको कोलेजन स्तर बढाउन सक्नुहुन्छ।
कोलेजन पाउडरहरू यति सुविधाजनक छन् कि तिनीहरू कुनै पनि तरलसँग मिसाउन सकिन्छ।त्यसोभए तपाईं घरमा हुनुहुन्छ, काममा, वा यात्रामा, तपाईं आफ्नो कोलेजन स्तर बढाउन दिनको कुनै पनि समय पिउन सक्नुहुन्छ।
यदि तपाइँ उच्च गुणस्तर कोलेजन पाउडर खोज्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ सही ठाउँमा आउनुभएको छ।तल आज बजारमा शीर्ष 15 कोलेजन पाउडरहरूको लागि एक गाइड हो।तपाईंले जुनसुकै पूरक रोज्नुहुन्छ, तपाईंले निश्चित रूपमा फरक देख्नुहुनेछ र महसुस गर्नुहुनेछ।
कोलेजनको मुख्य भूमिका सम्पूर्ण शरीरलाई शक्ति र संरचना प्रदान गर्नु हो।उदाहरणका लागि, यो प्रोटीनले मृत छाला कोशिकाहरू प्रतिस्थापन गर्न सक्छ, छालाको संरचना र लोच दिन्छ, अंगहरूको लागि सुरक्षात्मक तह सिर्जना गर्न सक्छ, र नयाँ कोशिकाहरूको विकासलाई पनि बढावा दिन्छ।
अनुसन्धानले देखाएको छ कि त्यहाँ 28 विभिन्न प्रकारका कोलाजेन छन्।प्रत्येक प्रकारको बीचको भिन्नता भनेको अणुहरू कसरी व्यवस्थित हुन्छन्।जब यो कोलाजेन पूरकहरूमा आउँछ, तपाईंले पाँच मुख्य प्रकारहरू देख्नुहुनेछ।
त्यसोभए पूरक छनौट गर्दा तपाईले कुन कोलाजेन हेर्नु पर्छ?तल प्रत्येक प्रकार कोलेजन द्वारा समर्थित सुविधाहरू छन्।
Type I कोलेजनको सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो।यसले हाम्रो छाला, कपाल, नङ, हड्डी, लिगामेन्ट र अंगहरूको लगभग 90 प्रतिशत बनाउँछ।यसले छालाको जवानी र चमक कायम राख्छ र प्राय: समुद्री स्रोतहरूबाट प्राप्त हुन्छ।
प्रकार II - यस प्रकारको कोलाजेनले स्वस्थ पेटको अस्तर बनाएर बलियो कार्टिलेज कायम राख्छ।यसले प्रतिरक्षा कार्यलाई बढावा दिन्छ र संयुक्त र पाचन स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्दछ।सामान्यतया यो कुखुराको मासु हो।
प्रकार III।टाइप III कोलेजेन प्रायः टाइप I कोलेजेनको साथ पाइन्छ।यसले हड्डी र छालाको स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्दछ र हृदय रोगमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।यो सामान्यतया गाईवस्तुबाट आउँछ।
Type V. Type V कोलेजन शरीरमा प्रचुर मात्रामा हुँदैन र प्रायः कोलाजेन सप्लिमेन्टबाट प्राप्त हुन्छ।कोशिका झिल्लीमा बनाइन्छ।
टाइप एक्स - टाइप एक्स कोलेजनले हड्डीहरू बनाउन र कायम राख्न मद्दत गर्दछ।यो अक्सर गतिशीलता समर्थन को लागी धेरै कोलेजन पूरक मा पाइन्छ।
त्यहाँ छनौट गर्न कोलेजन पाउडर दर्जनौं छन्।छनोट गर्न धेरै उत्पादनहरू संग, यो जान्न गाह्रो हुन सक्छ कि कुन एक तपाइँको आवश्यकताहरु लाई उपयुक्त हुनेछ।यहाँ कोलाजेन पाउडर छनोट गर्नु अघि विचार गर्न को लागी केहि महत्त्वपूर्ण कारकहरू छन्।
पहिले, पूरकहरूमा उपलब्ध कोलेजनका प्रकारहरू हेर्नुहोस्।उदाहरणका लागि, यदि तपाईं कपाल, छाला र नङका लागि फाइदाहरू खोज्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले कोलाजेन प्रकार I र III समावेश गर्ने पाउडर छनौट गर्नुपर्छ।वा, यदि तपाईं गतिशीलता समर्थन सहित थप समग्र लाभहरू खोज्दै हुनुहुन्छ भने, बहु-कोलाजेन मिश्रण जाने बाटो हो।
दोस्रो, हाइड्रोलाइज्ड कोलाजेनबाट बनेका कोलाजेन सप्लिमेन्टहरू मात्र किन्नुहोस्, जसलाई कोलाजेन पेप्टाइड्स पनि भनिन्छ।यो कोलाजेन हो जुन साना इकाइहरूमा विभाजन गरिएको छ, यसलाई पचाउन सजिलो र राम्रोसँग मिलाउन मिल्छ।
धेरै जसो कोलाजेन सप्लिमेन्टहरू नरम र बेस्वाद हुन्छन्, केही ब्रान्डहरूले स्वादयुक्त पाउडरहरू प्रस्ताव गर्छन्।तपाईंले पिउन सक्ने कोलाजेन पाउडर फेला पार्नु महत्त्वपूर्ण छ।त्यसैले यो एक स्वस्थ काम जस्तै कम र तपाइँको दैनिक स्वास्थ्य योजना को एक महत्वपूर्ण भाग जस्तै लाग्छ।
हप्ताको अनुसन्धान पछि, हाम्रो टोलीले आज बजारमा शीर्ष 15 कोलेजन पाउडरहरूको सूची कम्पाइल गरेको छ।यी पूरकहरू उच्च गुणस्तरका सामग्रीहरूबाट बनेका हुन्छन् र अनावश्यक फिलरहरू समावेश गर्दैनन्।
पेंगुइन कोलाजेन ब्लेन्डको साथ तपाईंको स्वास्थ्यलाई अर्को स्तरमा लैजानुहोस्।यो कोलाजेन सप्लिमेन्ट शाकाहारी हो र यसमा मटर प्रोटिन र कोलाजेनको स्वस्थ खुराक हुन्छ।प्रत्येक स्कूपमा 10 ग्राम कोलेजन, 30 ग्राम प्रोटीन र 20 ग्राम CBD हुन्छ।CBD को थपले यस पाउडरलाई पूर्ण शरीर पूरकमा परिणत गर्दछ।CBD ले तनाव र चिन्ता कम गर्न मद्दत गर्दछ, र सन्तुलित मुड र स्वस्थ निद्रालाई समर्थन गर्दछ।
आफ्नो दैनिक आहारमा महत्वपूर्ण प्रोटीन कोलेजन पेप्टाइड्स थप्नुहोस् र हरेक स्कूपको साथ आफ्नो स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्नुहोस्।यो घाँस-फेड कोलेजन पाउडर स्वस्थ छाला, कपाल, नङ, हड्डी र जोर्नीहरूलाई समर्थन गर्न डिजाइन गरिएको हो।प्रत्येक सेवामा 20 ग्राम कोलेजन, साथै भिटामिन सी र हाइलुरोनिक एसिड हुन्छ।
अत्यावश्यक प्रोटिनहरू कोलेजन पेप्टाइडहरूमा ग्लुटेन, डेयरी वा कृत्रिम मिठाईहरू हुँदैनन्।पाउडर गन्धरहित र स्वादहीन छ र कुनै पनि तरल, तातो वा चिसोमा थप्न सकिन्छ।
प्रिमल हार्वेस्ट प्राइमल कोलाज, हाइड्रोलाइज्ड कोलेजेन प्रकार I र III को साथ तयार गरिएको, तपाईंको स्वास्थ्यलाई भित्रबाट समर्थन गर्न एमिनो एसिड र प्रोटिनको आवश्यक मिश्रणमा समृद्ध छ।यी पेप्टाइडहरूले स्वस्थ जोडहरू, हड्डीहरू र छालाको लोचलाई समर्थन गर्छन्।कोलेजन हर्मोन र एन्टिबायोटिक बिना हुर्केका चरन गाईबाट प्राप्त गरिन्छ।
Primal Harvest Primal Collage ग्लुटेन र सोया मुक्त छ।सूत्र मिलाउन सजिलो छ, यसमा कुनै क्लम्पिङ छैन र वस्तुतः गन्धहीन र गन्धहीन छ।यो गर्वका साथ संयुक्त राज्य अमेरिका मा GMP प्रमाणित सुविधा मा बनाइएको छ।
Orgain Hydrolyzed Collagen Peptides + 50 Superfoods को साथ आफ्नो स्वास्थ्य आहारलाई अर्को स्तरमा लैजानुहोस्।यो गैर-GMO कोलाजेन पाउडरमा कोलाजेन पेप्टाइड्स र दर्जनौं सुपरफूडहरू समावेश छन् जसमा केल, ब्रोकोली, अनानास, बेसार, ब्लुबेरी र थप छन्।प्रत्येक स्कूपमा 20 ग्राम बिरुवामा आधारित कोलाजेन र भिटामिन सी को स्वस्थ खुराक हुन्छ।
अर्गेन हाइड्रोलाइज्ड कोलाजेन पेप्टाइड्स + ५० सुपरफुडहरूमा सोया वा डेयरी सामग्रीहरू छैनन्।दिनको एक मात्र सेवाले बलियो कपाल र नङ, चम्किलो छाला, र स्वस्थ हड्डी र जोर्नीहरूलाई समर्थन गर्दछ।

तपाईं झुर्रियाँ र सेल्युलाईटको लुक सुधार गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ वा आफ्नो नङलाई बलियो बनाउन चाहनुहुन्छ भने, चिकित्सकको छनोट कोलेजेन पेप्टाइड्सले तपाईंलाई राम्रो देखिन र महसुस गर्न मद्दत गर्नेछ।
कोलाजेन स्तर सन्तुलित हुँदा तपाईंले फरक महसुस गर्नुहुनेछ र देख्नुहुनेछ।तपाईको उमेरको बावजुद, सबैले उच्च गुणस्तर कोलेजन पाउडरबाट लाभ उठाउन सक्छन्।
कोलाजेन एक प्रकारको प्रोटीन भएकोले, धेरै मानिसहरूले गलत रूपमा सोच्छन् कि यो तपाईंको मानक प्रोटीन पूरक जस्तै हो।यद्यपि, कोलाजेन पूरकहरू थोरै फरक छन्।तिनीहरू मुख्य रूपमा स्वस्थ कपाल, छाला, नङ, जोर्नीहरू र हड्डीहरूलाई समर्थन गर्नका लागि बनाइएका छन्।यी पूरकहरू कोलाजेन पेप्टाइड्स प्रयोग गरेर बनाइन्छ।
अर्कोतर्फ, प्रोटीन सप्लिमेन्टहरू प्रोटिन केन्द्रित वा केसिन, मट्ठा, तरकारीहरू, अण्डाको गोला र अन्नजस्ता स्रोतहरूबाट अलग हुन्छन्।यी पूरकहरू एथलीटहरूका लागि डिजाइन गरिएको हो जसले शक्ति र मांसपेशी मास निर्माण गर्न चाहन्छ।यद्यपि, प्रोटिन पाउडरहरूमा कोलाजेन समावेश हुनु असामान्य छैन।