घर

कोलाजेनमा धनी केही खानाहरू पक्कै पनि पहिलो रोजाइ हुन्।केही व्यक्तिहरूले कोलाजेन पूरक गर्न कुखुराको खुट्टा खाने छनौट गर्छन् यद्यपि, आहार पूरकहरूको बारेमा सबैभन्दा निराशाजनक कुरा यो हो कि तिनीहरू पूरकको आदर्श अवस्था प्राप्त गर्न असफल मात्र होइन, तर तपाईंलाई मोटो पनि बनाउन सक्छ।यी खानेकुराहरू प्रायः बोसोमा उच्च हुन्छन्।किनभने खानामा कोलाजेन एक macromolecular संरचना हो, यो खाना पछि मानव शरीर द्वारा प्रत्यक्ष अवशोषित गर्न सक्दैन।यो मानव शरीर द्वारा अवशोषित हुनु अघि आन्द्रा पथ द्वारा पचाउन र विभिन्न एमिनो एसिड मा रूपान्तरण गर्न आवश्यक छ।किनभने कोलाजेनको ठूलो भाग मानव पाचन प्रणाली द्वारा फिल्टर गरिनेछ, अवशोषण दर धेरै कम छ, लगभग 2.5%।मानव शरीर द्वारा अवशोषित एमिनो एसिड फेरि प्रोटीन संश्लेषण गर्न प्रयोग गरिन्छ।एमिनो एसिडको विभिन्न प्रकार र मात्रा अनुसार विभिन्न प्रकारका र प्रयोग हुने प्रोटिनहरू बन्छन्, जसलाई हड्डी, टेन्डन, रक्तनली, भिसेरा र शरीरका अन्य अंग र तन्तुहरूले प्रयोग गर्छन्।